Maternité
Un rdv téléphonique «découverte» de 30 min vous est offert pour échanger ensemble sur vos attentes et y répondre au mieux.
Yoga Prénatal
Bouger, respirer et prendre soin de ton corps pendant la grossesse
Une pratique individuelle adaptée à ton terme de grossesse, ta mobilité, ton énergie et tes besoins du moment.
Mobilité du bassin, soulagement des tensions, respiration, détente, mouvement, connexion à bébé… chaque séance possède sa propre intention.
Le yoga prénatal te permet également de découvrir des ressources corporelles et respiratoires que tu pourras retrouver au moment de la naissance.
Un excellent complément à la préparation à l’accouchement.
LES BIENFAITS
Maintient une mobilité douce du corps
Favorise une bonne respiration et oxygénation
Soulage les maux de grossesse
Prépare au mieux à la naissance par la respiration, la relaxation et le mouvement
Tout au long de la grossesse
Séance personnalisée de 1h
35€ la séance / 180€ la carte de 6 cours
Yoga pour se préparer à la naissance
1h20 / 50€
Réfléxologie plantaire
Préconception • grossesse • post-partum
La réflexologie plantaire t’offre un temps de détente, de relâchement et d’écoute du corps à différentes étapes de la maternité.
Pendant la grossesse, elle peut accompagner certains inconforts du quotidien, favoriser la détente, soutenir ton équilibre et t’aider à te préparer corporellement et émotionnellement à la naissance.
Après la naissance, elle peut aussi devenir un espace précieux pour prendre soin de toi au milieu des changements physiques, hormonaux et émotionnels du post-partum.
Chaque première rencontre comprend un temps d’échange plus approfondi afin de comprendre ton histoire, ton état du moment et ce que tu souhaites accompagner.
LES BIENFAITS
Rééquilibrer les énergies du corps
Apaiser les émotions
Soulager les maux physiques
Apporter la détente et le lâcher prise
Séance personnalisée de 1h
1 séance / 60€
3 séances / 160€
5 séances / 250 €
Et si tu es en désir de bébé ?
Le chemin vers la maternité peut commencer bien avant la grossesse.
Si tu es en désir de bébé, je peux te proposer des temps de soin et de soutien personnalisés : réflexologie plantaire, écoute, hypnorelaxation, relaxation ou autres outils adaptés à ce que tu traverses.
Ces propositions viennent en complément de ton suivi médical lorsqu’il est nécessaire.
L’arbre de vie
Soutien émotionnel pendant la grossesse
La grossesse peut être remplie de joie et d’élan… mais elle peut aussi venir bousculer beaucoup de choses.
Peurs, inquiétudes, questions, rapport au corps, rendez-vous médicaux, histoire familiale, couple, place de future mère, émotions difficiles à déposer…
L’Arbre de Vie est un espace pour toi.
Un espace où tu peux parler librement de ce que tu traverses, sans devoir avoir « une bonne raison » ni savoir exactement ce dont tu as besoin.
Selon ce qui émerge, la rencontre peut associer écoute et échanges, Rebozo, hypnorelaxation, relaxation, huiles essentielles, respiration, pratiques corporelles ou exploration des mémoires.
Il n’y a pas de programme à suivre : tu arrives avec ce qui est présent pour toi ce jour-là.
1h15 / 70€
Un chemin étoilé
Accompagnement à la naissance & au post-partum
Se préparer à une naissance, ce n’est pas seulement connaître les différentes étapes du travail.
C’est aussi apprendre à écouter son corps, comprendre ce qui favorise la physiologie, identifier ses besoins, apprivoiser ses peurs, préparer son environnement, donner une vraie place au coparent, expérimenter des outils… et anticiper ce qui viendra après la naissance.
Un Chemin Étoilé est un parcours complet de 6 rencontres d’environ 1h30, pensé comme un chemin progressif de la grossesse aux premières semaines avec bébé.
✨ 1. Se préparer corps • cœur • tête
Comprendre ce dont tu as besoin pour te sentir soutenue, en sécurité et actrice de ta naissance.
✨ 2. Créer son environnement de naissance
Physiologie, hormones, environnement, projet de naissance, ressources et place du coparent.
✨ 3. Comprendre le travail et la douleur
Mettre du sens sur les différentes étapes, comprendre ce qui se passe dans le corps et découvrir les mécanismes qui peuvent aider à traverser les sensations.
✨ 4. Expérimenter les outils du jour J
Une rencontre très pratique autour de la respiration, du mouvement, des positions, du Rebozo, de la mobilité et des ressources du coparent.
✨ 5. Préparer le post-partum de la mère et du couple
Anticiper les bouleversements physiques, hormonaux et émotionnels, l’organisation des premières semaines, la place de chacun et les besoins de la mère et du couple.
✨ 6. Accueillir bébé et devenir une famille
Comprendre les besoins du nouveau-né, son adaptation, les premiers liens, et ouvrir un espace autour de son histoire et des mémoires prénatales et de naissance.
Parcours complet de 6 rencontres — 360 €
Chaque famille étant différente, ce parcours reste vivant : le contenu des rencontres et les outils proposés s’adaptent à ton histoire, tes questionnements et vos besoins.
Si tu bénéficies déjà d’un accompagnement sur certaines thématiques ou si ta situation nécessite quelque chose de plus ciblé, nous pouvons en parler ensemble afin de trouver la formule la plus juste.
🤍 Et pour prolonger l’accompagnement
Lorsque tu choisis Un Chemin Étoilé, tu bénéficies de -10 % sur les autres prestations Holistic’Home choisies jusqu’aux 40 jours de ton bébé.
Cet avantage s’applique également dans le cadre d’un accompagnement comprenant au moins 3 soins.
Naiss’enchantée
Soutien à distance autour du jour de la naissance
à partir de 180€
En complément de ton accompagnement, je peux également te proposer une présence à distance à l’approche du jour J et pendant le travail.
Téléphone ou messages peuvent permettre de retrouver ensemble les ressources travaillées auparavant : respiration, mouvements, positions, détente, mobilisation du coparent, confiance…
La période d’astreinte et les modalités de disponibilité sont définies ensemble en amont, selon ta situation et mes disponibilités.
Ce soutien complète celui de ton équipe médicale et ne s’y substitue pas.
La magie du mois d’or
Préparer et vivre son post-partum
Après une naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers le bébé.
Pourtant, une mère naît elle aussi.
Le corps change encore, les hormones se bouleversent, les émotions peuvent être intenses, le couple cherche un nouvel équilibre et le quotidien tout entier se réorganise.
La Magie du Mois d’Or rassemble différentes propositions pour préparer cette période, soutenir les nouveaux parents et prendre soin de la maman comme de son bébé.
Tu peux composer librement selon tes besoins.
Préparation au post-partum – 120€
Un temps pour anticiper les premières semaines : besoins de la maman, couple, organisation, entourage, émotions, bébé et ressources pour vivre cette période avec davantage de repères.
Si cette préparation est déjà comprise dans Un Chemin Étoilé, elle n’est évidemment pas à reprendre séparément.
Visites postnatales à domicile
Des rencontres à domicile pour déposer ton récit de naissance, parler de ce que tu traverses, faire le point sur tes besoins et ceux de ton bébé et t’offrir un espace de soutien dans les premières semaines.
Selon les besoins, la rencontre peut intégrer de la réflexologie, du Rebozo ou un temps autour du corps.
C’est aussi un temps de transmission : je peux te montrer des gestes simples à utiliser avec ton bébé au quotidien — points d’acupression, mouvements inspirés du baby yoga, gestes de massage, portage physiologique ou petits outils de bien-être.
L’idée n’est pas de tout apprendre en une fois, mais de repartir avec quelques ressources simples et adaptées à ton bébé et à votre quotidien.
LES BIENFAITS
Se sentir comprise et soutenue
Avoir des conseils personnalisés
Etre accompagnée tout au long selon ses besoins
Prendre confiance en soi
1 visite — 80 €
2 visites — 150 €
3e visite si besoin — +70 €
« Pour changer le monde, nous devons changer la façon dont les enfants naissent »